איך להתמודד עם פרידה מאדם שקרוב אליך-חלק ממך

אף אחד לא יודע באמת איך לקבל את הפרידה מאדם קרוב.

אני נפרדתי מסבתא שלי, שהיתה חלק עצום ממני, לפני כחמש שנים.

ההבנה שאין אותה יותר, את המגע, החיבוק, האוזן הקשבת - הייתה בלתי ניתנת לתפיסה. 

אחרי שהפנמתי את הקושי העצום והתאבלתי, הייתי חייבת לחשוב איך אני ממשיכה. 

בחרתי את הדרך לשחרר, עם הידיעה שהיא  קיימת תמיד, אצלי בזיכרון. 

רק ככה הצלחתי לשחרר את עצמי מבור ענק שנוצר לי באמצע החיים.

יכולתי לבחור גם אחרת: ניתוק מאנשים, פחד מקרבה, להכנס לדכאון וחרדה. 

לשקוע זו הבחירה הכי קלה. 

חשוב להבין מבינים שחלק מהחיים זה לדעת לנוע עם החיים, לקבל שינויים (טובים יותר, טובים פחות), לדעת לנהוג כמו נהג מירוץ בחיים שלנו. לנווט ימינה, שמאלה ולהתחמק ממכשולים. לקפוץ מעל בורות ולהאט כשצריך. לקבל ולחבק את הטוב ולהכיל ולשחרר את הפחות טוב. 

תבחרו לכם את הדרך שתרצו להתמודד עם אובדן אדם.

תעשו דברים שהיו משמחים אתכם, ברגעי געגוע תבחרו מה לעשות ואיך להפוך את הגעגוע לדיאלוג שלכם מול האדם שאיבדתם.

יכול להשפיע על ההווה ועל העתיד.

חשוב לדעת לשחרר אבן שיושבת לך בלב כדי לקבל את החיים אחרת.

לפעמים שואלים אבל איך אני אתמודד עכשיו? מי יהיה איתי?

כשאתה מגלה ומבין שיש לך את היכולת להכיל גם אובדן ושאתה לא מאבד את עצמך, תבין שהצלחת בכוחות עצמך.

החיים הם רצף של שינויים.  לפעמים אנחנו מקבלים מעין זעזוע כשאנשים נפרדים מאיתנו. אל תתנו לזה להשפיע על העתיד.

אני פה כדי לייצר לכם הבנה שצריך לחבק את הכאב ולדעת שדברים טובים עוד לפנינו.

חלי -מאמנת אישית/זוגית

0544341393

קישור לאתר הקש כאן